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モチベーションが下がって怠けていませんか?維持法まとめ【独学・資格】

あなたは、三日坊主ですか?

いや、3日はもつよ!

3日だけ・・・

宅建士を勉強するにはある程度の期間が人によりますが必要です。

よし、勉強頑張るぞ!!と初めは気合いを入れて勉強するものですね。

しかし、時間がたってくると、やる気が出る時もあればやる気がでない時が誰しももちろんあります。

合格した人だって必ずそんなヤル気がない日があったのです。

私もありました。

ここでヤル気がなくなったままだと挫折して、不合格になってしまいます。

合格した人と不合格の人は、勉強を継続できたのかしていないのかということが境界線になっています。なので、問題はやる気がない時にどうするかです。

人によって自分のやる気をどう上げるかは変わってきます。

そこで今回は、ヤル気をあげるモチベーションアップや維持法を紹介してみます。

私も試した方法もあるので、是非読んで試してみて下さいね。

自分はこうすればやる気が上がるんだという自分の「ツボ」があるはずなので、それを見つけて勉強を頑張りましょう。

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モチベーションアップ・維持法

違うことをする

散歩、シャワー、ストレッチ、掃除、公園でブランコを漕ぐ、マンガを読む。

やる気がなくなったら、吸う空気を一気に変えてみましょう。部屋の換気をしたり、部屋を変えたり。空気が勉強のやる気を変えてくれます。

やる気がなくて勉強を続けても集中できないので、いっそのこと自分がリフレッシュできることをやってみましょう。

運動する

走る。体を動かすと気分リフレッシュ出来ます。
体を動かすことで血のめぐりを良くし、頭の回転を上げられるかんじがしませんか?

とりあえずテキストや過去問題集を開いてみる。

開いたらやりたくなります。

あんなに気が重くて勉強したくなかった気持ちがなぜか無くなります。

名言を調べる

私は、名言が大好きです。普段でも辛くなった時などは、名言集を読んでます。

名言で勉強のやる気を奮い立たせる。
名言には不思議な力があります。ダメな自分の心に、偉人たちの言葉が染み渡ります。

合格した後のことを想像する、夢を見る。

自分の未来を考えるのが最も効くモチベーションアップの方法でしょう。

やる気が上がる音楽を効く

自分の好きなアーティストの曲を聞く。
部屋の中で思いっきり踊ったり、お風呂の中で歌ったり、ストレス発散方法は人それぞれですが、溜まったものを吐き出すのも大切です。

寝る

ポイントは机の上で突っ伏して寝るのではなく、布団でしっかり寝てしまうことです。

勉強から離れてみる。

自然とやる気が回復するまで、勉強から離れてみる。
無理にやる気を引き出そうとしても無理な時は無理なんです。

そんな時は勉強から離れるも一つの手です。

励まされた言葉を思い出して、自分を鼓舞

合格体験記を熟読して、やる気を出した

合格体験記を読んで、いつかは自分がこれを書いてやるという気持ちにした
合格体験記を読んで、「先輩はすごいなぁ」で終わるのではなく、「逆に後輩に向けて自分がこれを書くんだ!」という気持ちに仕向けたそうです。

.

本屋で参考書を見る

不思議と勉強する気がみなぎってきます。他にも文房具屋に行ってモチベーションを高める人もいます。

勉強時間を計り始める

計ったからにはやらなきゃいけなくなります。勉強時間に関する記事もありますので是非読んでみてください。

泣く

火垂るの墓を見て死ぬほど泣く。豊かな時代に生まれながら怠惰な自分のクズさを認識できます。

落ちた時の事を想像する

落ちたあとの自分を想像して逆にやる気を上げる。

2chの落ちた人用掲示板を見た

落ちた人たちの絶望の様子を見て恐怖に慄いていたそうです。自分は同じ思いをしたくないという一心で勉強したのだとか。

自分に言い聞かせる

自分に対して「やる気のあるときは誰だって勉強できる。やる気のない時に勉強できるかで合否がわかれる」と言い聞かしていた。自分に厳しくするパターンです。

勉強が終わった後にやりたいことを考えた

例えばこの勉強が終わったら音楽を聞こうとか、この勉強が終わったら漫画を読もうとか、そういった勉強後の楽しみを作って勉強を続けるという方法です。

星を眺める

星を眺めてると自分が小さな存在に思えます。

勉強科目・項目をかえて気分を入れ換える

その項目で疲れたら暗記系科目にする、などなど教科を変えるのも効果的です。新しい気持ちで始めることができます。

1回で受かる気持ちを持つ

来年もまた勉強して受験・・・となるとモチベーション維持することが
大変だから

大学に入ってからのことを想像した

34.

35. 友達と勉強について話して、焦る気持ちを持つようにした
受験は団体戦です。個人で戦うよりは、友達とお互いを高めあったり、励まし合える友達がいると受験はかなり有利になります。

36. 漫画「宇宙兄弟」を読んでいた
「夢を追う姿がかっこよくて、やる気がわいた」とのことでした。漫画を読んで気晴らしをするというよりは、やる気を上げてくれる「宇宙兄弟」というのがミソですね。

37. 勉強は「合格している最中」だと思い込んだ
「合格している最中」という表現は面白いですね。合格途中と考えると、確かに今やっている勉強全てが合格への糧になっているように感じますね。

38.

39. 一足先に自分の志望校に行った部活の先輩に相談した
何と楽しそうに今の大学生活のことを話されたことか。
実際に大学に通っている人の生の声を聞くと、自分も早くそうなりたい!と強く思うはずです。

40. 単身赴任で遠いところに住んでいる父さんにメールを送って、モチベーションを上げてもらっていた
「お父さんを尊敬している」という方のモチベーションの上げ方です。
考えてみれば、受験生は1日に10時間くらい勉強しただけで「すごい」と言われますが、働いている親御さんからすると10時間くらい働く日などざらにあるはず。
親御さんが自分たちのために働いてくれている時間くらいは、自分も勉強しようという考えを持つのもモチベーションが上がりそうです。

41. ちょっとだけ良いチョコレートを食べた
日本には売ってないような、お土産でしかもらえないようなチョコレートを食べていたそうです。
自分に先にご褒美をあげるという方法ですね。

42. 「お前勉強それしかしてないの?やばいね」とか言ってくるウザいやつのもとに行き、怒りをやる気に転換して頑張った
何とも可愛げのない友達ですね・・・。確かに僕もこういう友達いました。
後日談ですが、その友達は煽りたかったからこんなことを言っていた訳ではなかったそうです。あえて自分でこう言うことで、自分を追い込んでいたらしいです。

43. ライバルが勉強していることを想像した
ライバルが勉強している姿を想像すると、自分だけ休んでなんかいられなくなりますね。

44. 嫌いな先生にわざわざ相談しに行き、怒りをやる気に転換して頑張った
もはやその先生のことが好きなんじゃないか・・・?という疑問もありますね。笑
珍しいですが、とにかくこんなやる気を上げる方法もあるみたいです。

45. ブドウ糖を一気に食べた
糖分が頭に染み渡ったはずだという暗示を自分にかけて勉強していました。

46. 後輩に勉強を教えるシチュエーションを想像した
先輩に教えてもらった分、それを後輩に返したいという気持ちで頑張ったそうです。

47. 親戚に自慢している様子を想像して頑張った
自分の大学受験を応援してくれているのは親御さんや先生だけではありません。
一年に何回かしか会わないような親戚も、きっとあなたのことを応援してくれています。
その親戚に果報を報告出来るように頑張ったんですね。

49. 自分の顔をはたいて気合を入れる
これは定期テストや模試の前日でしょうか。
「受験は長期戦だから無理はしてはいけない」とはよく言いますが、ここまでしなくてはいけないような時もありますからね。

50. リポDを飲む
ふつふつとやる気が湧いてきます。あくまで薬効成分で体を騙しているだけなので要注意。

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